Le pouvoir de la gratitude

Edward janvier 20, 2016 0
Le pouvoir de la gratitude

Renforcer notre bonheur en s’émerveillant de notre quotidien et en apprenant à penser avec gratitude.

Apprendre à penser « merci » nous aide à prendre conscience des bonheurs, si petits soient-ils que nous avons la chance de recevoir. La gratitude est une attitude positive qui manifeste un contentement, une satisfaction. Être insatisfait nous conduit en général à être ingrat et à ne voir le « verre qu’à moitié vide ». Concevoir la vie d’un autre œil nous apprend à vivre simplement, sans anxiété, à accepter les choses telles qu’elles nous viennent, sans vouloir changer les circonstances, mais plutôt à changer notre regard. Cette approche stoïcienne nous permet de nous concentrer sur ce que nous pouvons changer : nos pensées. Faire preuve de gratitude renforce notre confiance dans le monde et nous permet de venir en aide aux autres car la gratitude est synonyme d’abondance. Parce qu’une attitude de gratitude nous conduit à être satisfaits, les surplus d’attention, de joie ou d’amour que nous avons, nous pouvons les partager aisément avec autrui.

Voici quelques conseils destinés à renforcer notre gratitude au quotidien :

  • Dans chaque situation, concentrer son attention sur les versants positifs aide à remplir notre esprit de positivité
  • Remercier une forme de transcendance (vous l’appellerez comme vous le voulez : Dieu, l’intelligence universelle etc.) de façon intime contribue à apporter de l’énergie à votre mental
  • S’intéresser aux personnes illustres qui ont témoigné d’une grande force spirituelle peut aider à trouver de l’inspiration dans le domaine de la gratitude, car tous les leaders spirituels ont atteint un niveau élevé de gratitude. C’est une qualité qui ne peut être développée que sur les hautes sphères de la spiritualité.

[…] -> à vous de trouver votre moyen

La gratitude est l’une des diverses manifestations de l’Amour, elle peut même en être le synonyme car en développant la gratitude, nous tendons à incarner l’Amour. La gratitude est cette forme d’humilité face aux circonstances qui nous permet de trouver le bonheur.

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